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A135基础课程 | 人生逆袭很简单！不信你就看看她吧
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A135基础课程 | 人生逆袭很简单！不信你就看看她吧

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你看到了吴昕
在《乘风破浪的姐姐》里，
惊艳全场的样子吗？

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▲这脸、这身材、这少女感满满的就是吴昕本人了！

网友纷纷炸锅：“天呐，
这还是我认识的那个土包子吴昕吗？”
的确，大家还记得之前的吴昕吗？
简直就是一个毫无存在感的“颜值黑洞”

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▲吴昕说自己在《快本》一直自卑


她不仅土，还自卑自恋
明明是名牌大学毕业的她，
但只能在《快本》里装疯卖傻。
动不动就“哭”上热搜……

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▲《我家那闺女》播出，吴昕在节目痛哭


入行十几年，
靠一档综艺节目，名利双收。
这应该是普通人眼中的人生赢家了，
但吴昕却一度觉得，
自己就是个大写的 loser。
太平庸了。

。。。

她觉得自己配不上《快本》。
她形容《快本》为：

“我人生中的一个魔咒。”
“我连宣传那个节目，都害怕。”
“我没做什么，
它的成功和我没有关系。”


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//不自信的认知是个恶性循环//

这种不自信的认知
从加入《快本》的那一刻开始
就注定了

那些人都太优秀了
她迷失了自己的位置

经过多年不断的自我否定
她终于成了她认为的样子
“不配《快本》”

她在《快本》中
从空气变成正式的绿叶
开始 “装傻卖萌”

但遗憾又可悲的是
人们还是不喜欢

看不清自己的轮廓
这种自卑就会像个紧箍咒
越挣扎越紧、越窒息
有一种无论如何都没办法的
不被认可的无力感

这种无力感在提醒她
自己有多失败

在她的认知中
她已经看不见自己的优点
也不会去拓展更多可能性
她被自己困在原地

然后更加没有存在感
如此往复恶性循环



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//小我在努力证明自己是对的//

当意识里觉得自己不配
我们就会做出一些不配的事情
来证明自己是对的
哪怕没有
也要硬找出证据来

有一年跨年晚会
10 个主持人都准备了节目
最后表演时间不够
导演组决定砍掉吴昕的节目
一下场她就痛哭

这件事，她过不去

其实，那次维嘉的节目也被拿掉了
但吴昕只记得自己的节目被拿掉

即使真的是因为她是最差的
节目被砍也很正常
毕竟，跨年晚会是给亿万观众看
效果摆在第一位

但她看不见这些
她只记得她的节目被拿掉了
更让她确定了自己的信念：

“我不配！我是最差的”



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//人人都自卑，但它的另一面是超越//

自卑不完全是坏的
健全的自卑感非常有用
它是一个人行为的原始决定力量
会促使你追求优越

“健全的自卑感不是来自与别人的比较，
而是来自与理想的自己比较。”

心理学家阿德勒曾经说过：

“自卑并不可怕，
它是促进你前进的动力，
但若是拥有过深的自卑感，
它就会让你停滞不前，
失去生活的信心。”

比起别人如何看自己
我更关心自己过得如何

反之，不健全的自卑感
是无止境、无意识地与别人比较
而且只看见自己的缺点
就像带着一副有色眼镜
自己的颜色已经被眼镜的颜色定格



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//走出舒适区，超越自我赢回自信//

所有的事情都是一把双刃剑
都是让我们进步的功课
当我们跨越了一个难题
我们就会看见它背后的礼物

吴昕被砍掉的节目
就让她学会了人生的一堂课
并且收获了自己的生命礼物
所以，这几年她变得不一样了


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跨年晚会被拿掉节目那件事
成为她整个人生的转折点

她明白自己需要的不是不断比较
而是下决心去行动、去改变、去创造
她知道，自己要走出舒适圈了

当她下定决心行动的时候
才慢慢赢回了本该属于自己的美丽
她跟湖南卫视解约后
从《快本》里的小透明、土包子
摇身一变，成了时装周的时尚icon



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//自己认同自己，别人才会认同你//

让她变得自信了
不是因为她美了
也不是因为她瘦了
而是她走出了舒适圈
通过行动和努力
再次看清自己、超越自己
同时，认同自己、接受自己

每个人都是不完美的
只有当我们喜欢上不完美的自己
分辨出自己内在真实的声音
才能打破思维的局限
才能找回内在的平衡
也才能告别无用的玻璃心
逆袭出精彩的后半生
 

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想要改变不自信的状态，看似复杂，却也简单。自卑本质是一种信念，只要用新的思维模式，去取代原有的认知怪圈，就能转变自卑的信念。

在这个过程中，基础课程可以为想要改变的你，提供非常有效的方法和工具。

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